"Хюгге, или уютное счастье по-датски"

Давно хотела прочитать такую книгу: по-осеннему тёплую! И вот наконец-то! "Хюгге или уютное счастье по-датски" Хелен Рассел именно такая. Когда я читала её, будто была укутана в плед и мне было так тёплым-тепло. И даже не хотела, чтобы она заканчивалась. Книга о жизни в Дании, о том, как датчане живут и умеют жить и наслаждаться жизнью. И самое главное: предаются Хюгге! Даже захотелось посетить Данию. Нет, автор не идеализирует эту страну, а открывает ее для себя и рассказывает об этом читателю. Настолько тепло, уютно, душевно читать эту книгу, что даже тяжело были "закрывать" последнюю страничку. Всё, захотелось зажечь свечи, пить вкусный чай с датской выпечкой и предаться хюгге. Разве для счастья нужно много?

И я была бы не я, если бы выписала цитаты из книги:)

Вот они:

• Одно из преимуществ работы журналиста заключается в том, что на жизнь он зарабатывает «вынюхиванием». 

• Датчане не считают, что покупки приносят счастье, – объяснял мне Кристиан. – Большая машина в Дании означает лишь то, что ее владельцу придется платить больший налог. А уборка просторного дома отнимет больше времени.
  По сути, о том же говорил и Notorious B. I. G.[11]mere penge, mere problemer”[12] «Больше денег, больше проблем».

• Жизнь становится намного проще, когда доверяешь людям.

•  Хюгге означает «сидеть дома, в уютной обстановке, при свечах».

•  Я поделилась своими впечатлениями о пустынных улицах и огоньках свеч, которые мы заметили в некоторых окнах. Пернилле повторила, что люди сидят по домам и предаются хюгге. Свечи – неотъемлемый атрибут датской жизни.

• В пересчете на душу населения датчане сжигают больше свечей, чем жители любой другой страны мира.
  
  – Но хюгге – это скорее концепция жизни. Пекарни – это тоже хюгге…
  
  Ужин с друзьями тоже хюгге. Можно устроить себе время хюгге. И часто оно связано с алкоголем…
  
  – Класс!
  
  – Хюгге имеет отношение к погоде и еде. Когда на улице плохая погода, так приятно устроиться дома с вкусной едой, теплым освещением и хорошими напитками.

• Как показало исследование, произведения искусства и дизайна стимулируют ту же мозговую активность, что и состояние влюбленности, но датчане пришли к этому выводу девяносто лет назад.

• Когда вокруг красиво, на душе становится уютно и тепло. Да, это делает нас счастливее.

• Может быть, за деньги счастье и не купишь, но на них можно купить себе машину, подсвечники и потрясающе вкусные булочки.

• "Датчане, как вам удается переживать свои зимы и оставаться счастливыми? Я испробовала лампы дневного света, пытаюсь принимать витамин D. Я прибегала даже к физическим упражнениям и прогулкам (эндорфины и все такое), но это было УЖАСНО. Ваша разочарованная Британка-на-Море".
  Ответы посыпались мгновенно:
  "Вы все делаете неправильно! Секрет зимней жизни в Дании – как можно больше времени проводить дома!"
  "Не обращайте внимания, вы же не можете изменить положение солнца!" (Милые у меня друзья, правда?)
  "Только два слова – «хюгге» и «свечи»!"
  Последний ответ пришел от Хелены, которая познакомила меня (в самых общих чертах) со своей «свечной теорией»: если зажечь в доме достаточное количество свечей, то сезонное аффективное расстройство попросту не возникнет, а зима превратится в гармоничный уютный сезон хюгге. Это показалось мне маловероятным, но разве могут ошибаться 5,5 миллиона человек?

• Не бывает плохой погоды, но есть плохая одежда.

• До беременности я похудела, даже не заметив и не придав этому значения (несмотря на многочисленные «улитки»!). Это произошло не потому, что ограничивала себя в еде. Просто я обрела душевный покой, и такая сделка показалась мне очень хорошей

• Жизнь не может всегда быть наполнена солнцем, единорогами и радугой – ведь это же не утопия. Но надежная, безопасная и заботливая среда, где всегда можно чувствовать себя уверенным, – нечто замечательное.

  Десять советов, как начать жить по-датски(советы Хелен Рассел): 

Понятно, что я не в состоянии вытащить всех вас в Данию, и никто из нас не способен контролировать свой хромосомный набор (пока!). Но есть несколько вещей, которые датчане делают совершенно иначе, чем все остальные. И никто не помешает вам воспользоваться их советами, где бы вы ни жили.

1. Доверяйте (больше)!

• Это главная причина, по которой датчане так счастливы. Попробуйте и вы. Может быть, вы почувствуете себя лучше и избавитесь от ненужных стрессов. Доверяя окружающим, вы пробудите в них желание стать лучше. Это пророчество заразительно для окружающих. 

              2. Не забывайте о хюгге!

• Помните о простых радостях жизни: зажгите свечу, сварите кофе, съешьте вкусную булочку. Ну как? Вам уже лучше?..

  3. Наслаждайтесь своим телом!

  Катайтесь на велосипеде, бегайте, прыгайте, танцуйте, занимайтесь сексом. Стряхните с себя лень и усталость. Подобные занятия не только способствуют выделению эндорфинов, но к тому же улучшают внешность, делают ее по-настоящему датской.

  4. Помните об эстетике

  Сделайте окружающую вас среду максимально комфортной. Датчане придают этому особое значение. Они с уважением относятся к дизайну, искусству и тому, что окружает их в повседневной жизни. Помните о синдроме разбитого окна: если ничего не предпринять, станет лишь хуже. Обратное тоже справедливо.

  5. Сократите количество вариантов

  Если жизнь в Стиксвилле меня чему-то и научила, так это тому, что сокращение возможностей выбора ощутимо освобождает от стрессов современной жизни. Чрезмерный выбор – занятий, ресторанов (ха!) и одежды (привет, лондонский гардероб!) – превращается в тяжкое бремя, а не преимущество. Датчане исповедуют простоту, избавляющую от стрессов, и свободу в разумных пределах.

  6. Гордитесь!

  Найдите в себе или в своих земляках нечто такое, чем можно гордиться. Присвойте себе все хорошее. Радуйтесь любым успехам – на футбольном поле, или в игре в блошки, или на крабьих бегах. Размахивайте флагами и пойте при любой возможности.

  7. Цените семью

  Государственные праздники в Дании – время сплочения, а семья занимает главное место во всех сферах датской жизни. Общение с родственниками и следование традициям сделают вас счастливее. Так не будьте ленивы! Ваша семья не слишком велика? Что ж, увеличьте ее, добавив друзей. Или воспользуйтесь советом № 3 (там, где говорится о сексе).

  8. Гордитесь своей работой

  Помните, такого понятия, как «женская» или «мужская» работа, не существует. Есть просто работа. Домашнее хозяйство не менее важно, как и добывание средств на жизнь. Мы зависим друг от друга. Вся работа одинаково тяжела, почетна и важна.

  9. Играйте!

  Датчане любят увлекательные и интересные занятия. В стране «лего» игра считается достойным хобби в любом возрасте. Стройте. Создавайте. Пеките. Рисуйте. Выбирайте увлечение по душе и занимайтесь им как можно чаще.

  10. Делитесь!

  Так жить гораздо проще, честное слово! И данные исследований подтверждают: вы станете гораздо счастливее. Вы не можете изменить политику правии построить социальное государство в датском стиле? Но в ваших силах испечь кекс, навестить соседку или пригласите к себе гостей на хюгге. Пусть тепло вашего сердца почувствуют окружающие.

 

​