История книги "Древний секрет источника молодости"

  Книгу порекомендовала очень хорошая знакомая. Решила ее взять с собой в самолет при поездке в Сочи. Оказалось, что сидящий рядом со мной молодой человек знал одного мужчину, который практиковал тибетские упражнения для молодости. Пролистав книгу, мой сосед в самолете понял, что это та самая книга.

История № 2. Очень уважаемая женщина из Татарстана также поинтересовалась моей книгой в самолете и даже спросила с улыбкой: "Не рано ли это мне читать?":). Она также посмотрела книгу, которую читаю. Оказалась, что эта женщина 10 лет практикует йогу и упражнениям, которые очень схожи на изложенные в этой книге, и остается такой молодой. Если честно, ей ни за что не дашь столько лет, сколько ей по паспорту. Эти две истории уже, наверное, говорят сами за себя.

Цитаты из книги:

• Самое важное, если хочешь остаться модам - это чувствовать себя молодым
• Если ты старик в сердце, ты думаешь или поступаешь как старик, старость наступит быстро, несмотря на все диеты и упражнения
• Молодость – это прежде всего настрой ума и свобода от привычного образа мышления и Жизни
• Если вы можете себя увидеть молодым, несмотря на ваш возраст, другие тоже вскоре увидят вас молодым
• Мы будем наслаждаться долгой жизнью, если поверим, что это возможно
• В основе йоги и пяти ритуалов лежит один и тот же подход к пониманию устройства и функционирования человеческого тела
• Йога это не религия, это древняя наука, которая даёт человеку возможность объединить тело, сознание и дух, само слово "йога" значит единение
• Позы йоги предназначены для того, чтобы исцелить и укрепить тело, успокоить чувства и прояснить разум, и их можно практиковать ради достижения только этих целей. Однако главный элемент йоги — медитация.
• Медитировать — значим делать сознательное усилие, направленное на то, чтобы оставаться безмолвным, спокойным и осознающим
• Называете ли вы то, что вы делаете, молитвою, созерцанием или работой с сознанием, медитация — это безмолвное и сосредоточенное наблюдение, благодаря которому вы можете испытать присутствие.
• Предназначение практики йоги — создавать физическое расслабление и психический покой, которые необходимы для того, чтобы достичь высшего качества жизни
• Упражнения йоги потопают "запрячь в одну упряжк"у физическую и духовную стороны человека, чтобы они смогли служить одна другой и гармонично функционировать.

​